葉壯

丁香醫(yī)生作者

美國(guó)心理科學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員

中科院心理所發(fā)展與教育心理學(xué)碩士

我當(dāng)了 5 年的父親，與此同時(shí)，我也已經(jīng)打了 22 年的游戲。

孩子這邊，從老大到老二，家長(zhǎng)和娃一同成長(zhǎng)；游戲這邊，從初代的《波斯王子》到《底特律：變?nèi)恕?，通關(guān)的沒(méi)通關(guān)的，數(shù)不勝數(shù)。

孩子與游戲?qū)ξ叶己苤匾易匀欢坏亻_(kāi)始思考這樣的問(wèn)題：游戲能怎樣服務(wù)于親子之間的交互？功利點(diǎn)講，游戲能帶給孩子什么？

這方面，我可能比大多數(shù)的父母要有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槲沂且粋€(gè)學(xué)心理學(xué)的人。這個(gè)學(xué)科，完全可以勝任游戲和孩子之間的中介角色。

我上大學(xué)的時(shí)候，就希望能用心理學(xué)的技術(shù)探討一些游戲中的現(xiàn)象。那個(gè)時(shí)候，我玩《魔獸世界》，基本上所有的課余時(shí)間都被我花在了艾澤拉斯——也就是魔獸世界的故事所發(fā)生的那片土地上。

我向我的導(dǎo)師提報(bào)了這樣一個(gè)學(xué)術(shù)選題——什么樣的人格特質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致男性玩家在游戲中「男扮女裝」？也就是說(shuō)，玩家本人是個(gè)不折不扣的男性，但在游戲里，是什么樣的原因，導(dǎo)致他去選了個(gè)女性角色呢？

這個(gè)選題當(dāng)時(shí)太超前了，整個(gè)小組除了我，都沒(méi)有一個(gè)硬核玩家，大家并不覺(jué)得這是一個(gè)能拿得上臺(tái)面的問(wèn)題。選題最終沒(méi)通過(guò)，但心理學(xué)對(duì)游戲的探究效力可見(jiàn)一斑。

今天，這個(gè)學(xué)科以及它所代表的學(xué)術(shù)視角，依然影響著我，同時(shí)，也影響著我在養(yǎng)育中的決策，以及我和孩子們之間的親子關(guān)系。

好在，最近十幾年的研究，在兒童成長(zhǎng)與電子游戲之間已經(jīng)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。曾經(jīng)有不少研究都認(rèn)為電子游戲會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面的影響，但這其實(shí)都已經(jīng)是老黃歷了——咱不能拿前朝的劍，來(lái)斬本朝的官。今天的游戲種類(lèi)繁多，對(duì)孩子所能起到的影響，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了大量家長(zhǎng)和教育從業(yè)者的想象。

下面，我將說(shuō)一說(shuō)我個(gè)人的理解，探討四類(lèi)游戲和它們所能產(chǎn)生的好處。

? FPS 游戲和認(rèn)知能力

第一類(lèi)游戲，就是 FPS 類(lèi)的游戲，從我們小時(shí)候玩的《反恐精英》和《三角洲特種部隊(duì)》，到現(xiàn)在熱門(mén)的《使命召喚》《逆戰(zhàn)》甚至《絕地求生》，都屬于這一類(lèi)。

圖片來(lái)源：作者實(shí)拍

「趁孩子去幼兒園，我跟我老婆會(huì)看一會(huì)兒吃雞直播」

這是家長(zhǎng)們經(jīng)常能見(jiàn)到孩子玩的一類(lèi)游戲，拿把槍?zhuān)煌煌?，至于子彈傾瀉的目標(biāo)，有可能是另外的玩家，有可能是游戲里設(shè)定的敵人，還有可能是成群的僵尸。很多家長(zhǎng)非常反感這類(lèi)游戲：「一天到殺殺殺，你殺個(gè)僵尸你能學(xué)到個(gè)鬼？」

實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，玩這些游戲，孩子的確學(xué)不到什么東西，但是有一些非常重要的技能，通過(guò)這些游戲，可以得到訓(xùn)練。

比如，孩子有可能學(xué)會(huì)更有效地分配注意力。所有這類(lèi)游戲，玩家都要一方面專(zhuān)注于自己的核心目標(biāo)，另一方面也要留意屏幕上可能出現(xiàn)的額外敵人，這對(duì)于孩子的認(rèn)知能力和注意力都有著非常大的挑戰(zhàn)。與核心目標(biāo)有關(guān)的注意機(jī)制叫做「集中式注意力」，與屏幕中的大量敵人和飛濺的彈藥有關(guān)的注意力叫做「分布式注意力」。如果你只采用前者，緊盯著通關(guān)終點(diǎn)不放，你就不能活著沖到關(guān)底；但如果你只關(guān)注后者，你又喪失了一切的根本目標(biāo)，只會(huì)毫無(wú)策略的原地開(kāi)槍。

所以，你要想闖關(guān)成功，你就必須要做到在注意力上高效率的合理分配，既留意著重要的關(guān)卡任務(wù)，也要關(guān)注隨時(shí)發(fā)生的突發(fā)事件，而這一切，因?yàn)橛螒虻目旃?jié)奏，還發(fā)生在一定的壓力感受下。對(duì)應(yīng)在日常生活中，這其實(shí)也有著很直觀(guān)的影響力——開(kāi)車(chē)，踢足球，公眾演講，甚至考試，其實(shí)都涉及到這種注意力的高效分配，掌握了這個(gè)技能，才會(huì)在這些方面有上佳的表現(xiàn)。

相對(duì)于普通人，F(xiàn)PS 游戲玩家的大腦中，負(fù)責(zé)注意力調(diào)控的多個(gè)腦區(qū)都會(huì)更加活躍，包括負(fù)責(zé)維持注意力的背外側(cè)前額葉皮層，在不同目標(biāo)間切換注意力的頂葉皮層，以及監(jiān)測(cè)人體自身行為的扣帶皮層。

FPS 類(lèi)游戲和認(rèn)知技能之間的關(guān)系毋庸置疑，大量心理學(xué)和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)相關(guān)的研究對(duì)此都有論證，如果你對(duì)這一點(diǎn)希望有更深入的了解，還有一個(gè) TED 演講能幫得上你，來(lái)自于認(rèn)知科學(xué)家黛芬 · 貝弗利爾（Daphne Bavelier）。

? RPG（角色扮演游戲）和親社會(huì)行為

從早年間的《軒轅劍 3 外傳：天之痕》和大量類(lèi)似《櫻花大戰(zhàn)》這樣的日式游戲，一直到今年大火的游戲《底特律：變?nèi)恕罚鋵?shí)都有著超越游戲娛樂(lè)本身的思考。

很多游戲里面，都會(huì)在劇情中安排由玩家主導(dǎo)的情節(jié)走向。當(dāng)劇情出現(xiàn)矛盾或轉(zhuǎn)折時(shí)，玩家可以決定該做出怎樣的最終舉措。

比如《質(zhì)量效應(yīng)》《巫師 3》《荒野大鏢客》等等大作，都有著類(lèi)似的設(shè)定。更有甚者，比如《底特律：變?nèi)恕?，很大程度上就是依托玩家的決定來(lái)推動(dòng)劇情的發(fā)展和故事的走向的。

坦誠(chéng)地講，我覺(jué)得《底特律：變?nèi)恕愤@樣的電子游戲已經(jīng)超越了游戲的范疇，而成為了一種互動(dòng)式的藝術(shù)品，它所能引發(fā)的思考與情感，一點(diǎn)都不亞于一本精心寫(xiě)就的文學(xué)大作。在這部游戲里，關(guān)于人性、母愛(ài)、自由的探討，其深刻程度是遠(yuǎn)超我預(yù)期的。

圖片來(lái)源：《底特律：變?nèi)恕?/p>

「在我看來(lái)，《底特律：變?nèi)恕匪闶遣徽鄄豢鄣乃囆g(shù)品」

所有這些游戲，都伴隨著情節(jié)發(fā)展，被賦予了強(qiáng)烈的社會(huì)屬性。

2009 年發(fā)表于《性格和社會(huì)心理學(xué)通報(bào)》的一篇綜述中，總結(jié)了若干前人研究，發(fā)現(xiàn)來(lái)自于不同國(guó)家的年輕人在玩具有「親社會(huì)」屬性的游戲后，會(huì)有更多與同伴合作的行為。

我最近剛剛玩了一款游戲，叫做《聲名狼藉：次子》。游戲性雖然只有中上水平，但其中有著極為明確的善惡觀(guān)念——你在游戲中的決定，可以影響到你游戲角色的善惡屬性值，而對(duì)應(yīng)的，可以解鎖一些技能，并對(duì)劇情發(fā)展和結(jié)局產(chǎn)生影響。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，當(dāng)然選擇了徹底的善人路線(xiàn)——幫助路人、懲戒混混，而這種選擇，就是對(duì)應(yīng)的研究中所謂的「親社會(huì)」部分。

除了有研究游戲和認(rèn)知關(guān)系的心理學(xué)家外，還有研究游戲和社會(huì)性之間關(guān)聯(lián)的心理學(xué)家，他們的研究發(fā)現(xiàn)，在游戲中的親社會(huì)屬性，會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)玩家本人的社交能力及同理心水平。

當(dāng)然，有很多這類(lèi)游戲，我其實(shí)并不建議年齡太小的孩子玩，畢竟，像《巫師》、《質(zhì)量效應(yīng)》和《荒野大鏢客》，在內(nèi)容分級(jí)上，并不是老少皆宜的。

? PVG（益智解謎游戲）和堅(jiān)毅性

很多家長(zhǎng)會(huì)來(lái)找我說(shuō)：「我懷疑我家孩子有多動(dòng)癥，他上課總是坐不??！」而我一般會(huì)選擇反問(wèn)：「那你家孩子打游戲，能不能坐得住呢？」「他打游戲可認(rèn)真了！一打就一兩個(gè)小時(shí)不挪窩！」那我就會(huì)讓這位焦慮的家長(zhǎng)先放心：「那就不是注意力缺失的問(wèn)題?！?/p>

一個(gè)打游戲認(rèn)真的孩子，起碼具備了「認(rèn)真的能力，他只是有可能不愿意把這種能力用在學(xué)習(xí)上罷了。但是我們必須要承認(rèn)，這種能力是一種很重要的優(yōu)質(zhì)技能，與此同時(shí)，不少游戲?qū)ε囵B(yǎng)這樣的能力，也有著顯而易見(jiàn)的好處。

其中最典型的，就是一些既需要?jiǎng)幽X子，又不一定一次性就能成功過(guò)關(guān)的游戲了，比如《傳送門(mén) 2》。這是一個(gè)要求玩家利用一系列工具找到密室出口的有趣游戲，既有趣味性，還很考驗(yàn)智力水平。有研究發(fā)現(xiàn)，《傳送門(mén) 2》會(huì)讓玩家在解決問(wèn)題、空間技巧和意志力方向有著更好的表現(xiàn)。

圖片來(lái)源：Portal 2

「Portal 2 里面的美，我覺(jué)得比蜂腰大臀要深刻得多」

這就涉及到一個(gè)重要的心理品質(zhì)了：堅(jiān)韌不拔。

你在當(dāng)年玩魂斗羅的時(shí)候，有沒(méi)有死磕某一關(guān)許久的經(jīng)歷？

這種死磕的精神，其實(shí)也能被游戲培養(yǎng)出來(lái)。

在賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)系的教授安杰拉·達(dá)克沃斯看來(lái)，「堅(jiān)毅」是一個(gè)人在生活中收獲成功的重要標(biāo)志。很多家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：「我也是這么認(rèn)為的呀！所以我總是讓我的孩子要忍住、挺住、扛住！不拋棄！不放棄！」

但是，堅(jiān)持僅僅是堅(jiān)毅中的一個(gè)部分。堅(jiān)毅還有另外一個(gè)重要的組成部分，就是熱愛(ài)。唯有熱愛(ài)與堅(jiān)持的結(jié)合，才能換回成功的更大可能。一個(gè)堅(jiān)持踢足球的孩子，要愛(ài)踢足球，才可能成為綠茵場(chǎng)上的王子，一個(gè)喜歡數(shù)學(xué)的孩子，要堅(jiān)持攻克艱深的問(wèn)題，才可能在數(shù)學(xué)方面有所造詣。

而游戲，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)門(mén)檻很低的「堅(jiān)毅」對(duì)象。孩子們可以在邂逅自己的天賦與事業(yè)之前，現(xiàn)在游戲的平臺(tái)上練習(xí)堅(jiān)毅，練習(xí)怎樣融合熱愛(ài)與堅(jiān)持。

一方面，游戲總是有趣的，它之所以叫「游戲」，就是這個(gè)原因。你可能不喜歡某個(gè)特定類(lèi)型的游戲，但是總會(huì)有那么一款，是你所鐘情的。另一方面，游戲也需要堅(jiān)持。從《俄羅斯方塊》《超級(jí)馬里奧》，一直到《刺客信條：奧德賽》和《孤島求生 5》，哪個(gè)游戲不是既要挑戰(zhàn)玩家是否沉得住氣，又要考驗(yàn)玩家能否抗挫折？

現(xiàn)在的很多游戲，其實(shí)都具備這種特質(zhì)，尤其是一些解密類(lèi)的游戲，比如《紀(jì)念碑谷》——它不涉及暴力，也不涉及復(fù)雜的劇情，它可能只有幾個(gè)簡(jiǎn)短明晰的規(guī)則，但卻有著千變?nèi)f化的可能。要想通關(guān)，甚至高分通關(guān)，就要有著維持好心態(tài)，保持好狀態(tài)的能力與水平。

如果一個(gè)孩子，能夠在《紀(jì)念碑谷》中有上佳的表現(xiàn)，那他除了是個(gè)聰明孩子之外，我相信，也一定是一個(gè)耐得住性子的，堅(jiān)韌不拔的孩子。

? 合作競(jìng)技類(lèi)游戲和親子關(guān)系

每周末，我都會(huì)跟我家孩子用 Switch 玩兩盤(pán)《馬里奧賽車(chē) 8》。這是孩子開(kāi)心，大人高興的親子時(shí)光。有的時(shí)候，我們大可不必太功利地賦予游戲過(guò)多的訴求，游戲嘛，玩高興了，這就已經(jīng)夠本兒了。

就像看一幅名畫(huà)，你不一定要買(mǎi)回家來(lái)，你也不一定要學(xué)著畫(huà)個(gè)一模一樣的——你看著它，有審美體驗(yàn)，這就夠了。

所以我覺(jué)得，雖然已經(jīng)談了游戲可能給孩子帶來(lái)的三類(lèi)成長(zhǎng)，可游戲帶來(lái)的最純粹的好處依然應(yīng)該是：孩子和父母共處的美好時(shí)光。

我家孩子現(xiàn)在還小，所以《馬車(chē)8》就滿(mǎn)足了需求，與此同時(shí)，《Overcooked》作為經(jīng)典的合作游戲，Q 萌的角色造型以及「做飯」的主題，也能讓它起到非常好的效果?，F(xiàn)在我天天早上送孩子去幼兒園，從停車(chē)位到幼兒園門(mén)口的那一小段路，都要模仿一下馬里奧賽車(chē)的情節(jié)，來(lái)一場(chǎng)小小的「比賽」。

有 90% 的學(xué)齡兒童會(huì)玩游戲，但是全世界電子游戲玩家的平均年齡是 33 歲。

這說(shuō)明什么問(wèn)題？

說(shuō)明你的孩子的確在玩游戲，但與此同時(shí)，大量的你我這個(gè)年齡的成年人才構(gòu)成了玩家群體的主流。那反正大家都在玩，那為什么不一起玩呢？

我愈發(fā)覺(jué)得，電子游戲已經(jīng)成為了我跟孩子親子關(guān)系的重要催化劑。

很多家庭里，游戲被當(dāng)成了獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰的機(jī)制——「寶寶真乖，去玩 iPad 吧！」「你今天這么不聽(tīng)話(huà)，晚上不許玩游戲！」

但我以為，游戲一旦跳出之前的這種怪圈，成為生活中親子共處的一種方式，才能更好地發(fā)揮它的各種積極影響。無(wú)數(shù)的中國(guó)家庭，每天晚餐后，爺爺奶奶收拾碗筷，媽媽玩手機(jī)，爸爸玩平板，孩子無(wú)所事事。

圖片來(lái)源：作者實(shí)拍

「我家大兒子，已經(jīng)可以從 Switch 中收獲大量的幸福感了」

但若能一起玩玩游戲，也是好的呀。我們家有 Switch，有搭載了 VR 設(shè)備的 PS4（提醒！VR 設(shè)備只適用于超過(guò)一定年齡的孩子），PC，但這些設(shè)備上的游戲，都應(yīng)該服務(wù)于三個(gè)場(chǎng)景：讓我兒子玩的開(kāi)心，讓我玩的開(kāi)心，讓我兒子和我一起的時(shí)候，都能玩的開(kāi)心。

這三個(gè)場(chǎng)景做到了，就自然會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)我最期待的好處。

第一，就是親子之間更多的交集和談資。在很多中國(guó)家庭里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)爹媽其實(shí)并不太了解孩子的一天是怎么度過(guò)的——他們天天很早就分開(kāi)，晚上由爺爺奶奶接回了家，爸媽加班又堵車(chē)，到了家沒(méi)多久，全家人又要就寢了。在這樣的情況下，沒(méi)什么事情是孩子可以跟父母一起做的，親子之間可供溝通和交流的素材也少之又少。在這樣的情況下，父母往往會(huì)因?yàn)樽约簩?duì)孩子缺乏了解而產(chǎn)生焦慮，于是自然而然地就愛(ài)過(guò)問(wèn)學(xué)習(xí)或者生活，這一過(guò)問(wèn)，又有可能產(chǎn)生落差，于是少不了數(shù)落和埋怨，但又缺少實(shí)質(zhì)性的指導(dǎo)和建議，最終，家長(zhǎng)不滿(mǎn)意，孩子也不高興，不歡而散，一地雞毛。

第二，在很多時(shí)候，游戲既能扮演談資，又能成為親子交流的突破口。你如果跟孩子沒(méi)交集，自然也就沒(méi)得可聊；如果孩子跟你關(guān)系不好，你對(duì)他的影響力自然也就很低。藉由一起玩游戲的美好體驗(yàn)，我們則能夠把這兩個(gè)問(wèn)題好好解決掉：一方面，孩子有了更多跟我們可交流的內(nèi)容，另一方面，我們跟孩子靠著游戲培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)實(shí)感情，也能讓孩子更加信任我們，也能讓孩子更愿意接受我們的觀(guān)點(diǎn)與態(tài)度。

好的父母，好的游戲，好的體驗(yàn)——怎么可能沒(méi)有好的親子關(guān)系？而好的親子關(guān)系，則是好孩子的土壤。

研究者們的工作沒(méi)有白費(fèi)，他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)典的游戲能產(chǎn)生種種良性的后果。為人父母，也身為玩家，很多好處，我也切身的體會(huì)的到。但是，游戲?qū)θ说挠绊?，是否就僅僅止步于此了呢?

二十年前，我指揮李逍遙闖蕩十里坡的時(shí)候，可沒(méi)想到今天的游戲是如此多樣化與有趣。以前，游戲大廠(chǎng)一出個(gè)什么作品，就會(huì)立刻被貼上標(biāo)簽——角色扮演類(lèi)，模擬經(jīng)營(yíng)類(lèi)，動(dòng)作冒險(xiǎn)類(lèi)，即時(shí)戰(zhàn)略類(lèi)。但今天，新鮮有趣的游戲?qū)映霾桓F，《太吾繪卷》《Minecraft》《饑荒》雖然都有「沙盒」的屬性，但你怎么看也不想把這三個(gè)游戲放到一個(gè)類(lèi)目里去，不是嗎？

越來(lái)越多的游戲有著越來(lái)越個(gè)性化的屬性，而心理學(xué)的科研進(jìn)展，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上游戲業(yè)發(fā)展的快速步伐。

如果等著心理學(xué)家給出一個(gè)確定的答案，我家兒子早就已經(jīng)長(zhǎng)到跟我差不多的年齡了。

于是，我選擇一種很樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去看待今天的電子游戲：新的游戲，可能就意味著新的成長(zhǎng)。

這些好游戲給孩子帶來(lái)的幫助與資源，可能是潛移默化的，可能沒(méi)法立刻明確地指出來(lái)，但同時(shí)也是不容否認(rèn)的。

我不愿意等科研的結(jié)果告訴我該怎么做，我更愿意相信作為一個(gè)老玩家，作為一個(gè)父親的直覺(jué)，為我的孩子選擇好游戲，讓他玩耍開(kāi)心，成長(zhǎng)快樂(lè)。

這感覺(jué)，就像在游戲里開(kāi)一個(gè)寶箱，你永遠(yuǎn)也不知道，你開(kāi)出來(lái)的寶貝是什么。

責(zé)編Bruce

作者 葉壯

排版 小軒軒笑嘻嘻